想要怀宝宝可不是一件简单的事情，要做好很多准备工作，特别是在饮食上需要下很大的功效，那么大家知道备孕吃什么食物好吗?备孕不能吃哪些食物呢?下面小编就为大家介绍一下备孕的时候吃什么有助代孕吧。

　　备代孕间如果是对食物是能够助好“孕”的，错误的食物则是受孕的“杀手”，下面大家就一起来看看为什么吧。

　　男人不能碰的食物

　　大豆

　　大家都知道，受精就是精子钻入卵子成为受精卵。但是大豆中含有的仿荷尔蒙化学物质会让精子太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

　　啤酒

　　和大豆一样，啤酒中也含有仿荷尔蒙化学物质，会让精子太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

　　大蒜

　　很多人都知道大蒜是杀菌消毒的能手，可是在备代孕间千万别吃大蒜哦。备孕爸爸如食用过多，对生育是十分不利的。这个不看还真不知道呢，得赶紧告茂名菲尔胶囊诉身边爱吃大蒜的朋友。

　　

　　芹菜

　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降。不过不用着急哦，停吃16周后就可恢复到正常精子量了。

　　葵花籽

　　葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能影响正常生育功能。但也有说法，葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸，是制造精液不可缺少的成分。因此不管好还是坏，备孕爸爸可以吃一些，但是不宜多食。这是很多人都不知道的事情。小编的一个男性朋友就很爱吃葵花籽。

　　女性朋友不易吃什么

　　冰激凌

　　冰淇淋是寒性的食品，孕前半年和孕中、孕后1年都不能吃了哦。因为寒性食物会让人体的气血不好，而气血不好对卵泡发育和精子着床都非常不利。

　　螃蟹

　　螃蟹也是寒性食物哦，吃多了不易受孕的哦，不仅备代孕间，在日常生活中，女性朋友都是要少吃或者不吃这类寒性的食物。

　　酒和咖啡

　　严禁喝酒、咖啡，这2个都会影响到宝宝的神经系统发育，宝宝脾气会暴躁。

　　还有一点很重要的一项，绝对不能吸烟，不管男女，这一点都不能碰哦。也要注意二手烟的吸入哦。

　　看了那么多备孕不能吃的食物，那么大家知道备代孕间吃什么好呢?我想很多人也不知道，下面大家就一起来看看备代孕间吃什么好吧。

　　女性吃什么有助代孕

　　1、叶酸

　　叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾茂名助孕机构哪家靠谱病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

　　富含叶酸的食物

　　鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

　　

　　2、蛋白质

　　蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备代孕间应增加至1.5-2.0克。

　　富含蛋白质的食物

　　牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

　　

　　3、维生素

　　维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使代孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

　　富含维生素的食物

　　蔬菜、水果等。

　　4、微量元素

　　如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。

　　男人吃什么有助代孕

　　1、蛋白质与精氨酸食品

　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。

　　2、各种维生素

　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切。

　　3、矿物质、微量元素

　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。

　　4、适当含性激素的食物

　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞离别和幼稚，对生精很有帮助。

　　有助代孕的食谱推荐

　　1、滑蛋牛肉

　　食材

　　牛肉200克，鸡蛋5个，色拉油适量，食盐1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，淀粉2茶勺，小葱适量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，苏打粉1/3茶勺，水少许。

　　

　　做法

　　牛肉用刀背拍松，切成薄片，加生抽、糖、葱花、苏打粉、淀粉、少许清水、1茶勺芝麻油上浆腌制30分钟。炒锅中倒入植物油，烧至4成热时下牛肉片至8 分熟，捞出。鸡蛋打散，加入葱花、盐、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少许清水调匀备用。将炒好的牛肉倒入鸡蛋液中拌匀。锅中留少许油烧至温热，倒入以拌匀蛋液的牛肉，边炒边加油，炒至蛋液还没完全凝固时关火，后淋入芝麻油炒匀即可出锅。

　　2、核桃玉米奶

　　食材

　　玉米2根，核桃适量，牛奶适量，水适量。

　　做法

　　玉米掰成粒，核桃剥壳取仁。玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。加核桃碎即成。

　　3、双耳牡蛎汤

　　食材

　　水发木耳，牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。

　　做法

<中药助孕偏方p>　　将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。

　　结语：以上就是为大家介绍备孕不能吃什么的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了备孕吃什么好，不能吃什么了吧，备孕时候有很多的食物是不能食用的，所以大家一定要记住哦，后祝大家早日怀上健康宝宝。

　　孕妈吃这些食物或导致流产

　　有这特征的黄瓜或致女性不孕

　　这种鱼女人千万别吃或致不孕

　　吃什么东西容易流产 这些食物代孕千万别吃

　　导致流产的食物 代孕这些食物不能吃

　　这类不孕不育食物夫妻吃不得