咖啡和浓茶：因为这些饮料中含有咖啡因。

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这种物质不仅使得孕妈妈神经系统兴奋、心率增快。

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甚至还可通过胎盘刺激胎宝宝，影响胎宝宝发育。
　　加工食品和食物添加剂：食品调味剂、着色剂等化学制品等物质对孕妈妈和胎宝宝很不利，孕妈妈应尽可能少吃保存过久加工过的食物。
　　盐和味精：味精的主要成分谷氨酸钠，这种物质会阻止胎宝宝对锌的吸收；入盐过多会感到口渴，要饮用大量的水，既可能引起液体驻留，也可能引起高血
　　对身体不利。
　　维生素和矿物质：糖和甜食属于精制碳水化合物，吃多了会产生很多问题，如害牙齿、影响正常血糖水平等。
　　育儿网细节提醒
　　同时这一时间，孕妈妈要尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。

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