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2022-03-21 906

  咖啡和浓茶:因为这些饮料中含有咖啡因。

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这种物质不仅使得孕妈妈神经系统兴奋、心率增快。

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甚至还可通过胎盘刺激胎宝宝,影响胎宝宝发育。
  加工食品和食物添加剂:食品调味剂、着色剂等化学制品等物质对孕妈妈和胎宝宝很不利,孕妈妈应尽可能少吃保存过久加工过的食物。
  盐和味精:味精的主要成分谷氨酸钠,这种物质会阻止胎宝宝对锌的吸收;入盐过多会感到口渴,要饮用大量的水,既可能引起液体驻留,也可能引起高血
  对身体不利。
  维生素和矿物质:糖和甜食属于精制碳水化合物,吃多了会产生很多问题,如害牙齿、影响正常血糖水平等。
  育儿网细节提醒
  同时这一时间,孕妈妈要尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、大蒜、芥末等。

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