在这个世界上有一种爱叫做助孕妈妈觉得，比如冬天的时候老妈觉得你冷，非要让你穿上秋裤，夏天的时候你妈觉得你渴，非要让你多喝水一样。对于小助孕宝宝而言，更是爸妈手心里的宝，含在嘴里怕热着，捧在手里怕冷着，就想将自己所有的关爱都倾注在助孕宝宝的身上，希望让助孕宝宝健康成长。

在助孕宝宝成长的过程中，很多家长迫切的想要促进助孕宝宝的发育，所以助孕宝宝一哭了就给助孕宝宝喂奶，家长以为助孕宝宝吃的饱饱的不但助孕宝宝开心家长也比较轻松。事实真的是这样吗？答案是否定的，在我国有一句俗话是这样说的：小儿若要四是安，常要三分饥与寒。也就是说想要助孕宝宝能保持健康的体质四时安康就要保持三分的饥饿与寒冷。

或许有人问为什么要这样，接下来小编就给大家详细的讲解一下：婴幼儿的肠胃消化功能还未进化完全，如果吃的太饱就容易造成积食，不但让助孕宝宝难受，更是给助孕宝宝的身体带来损害。

什么是积食？

所谓积食就是还未完全消化的食物聚集在肠道中，助孕宝宝一旦发生积食，如果不能及时进行处理，在以后的成长过程中就容易经常发展积食，造成肠胃不舒服，让助孕宝宝受罪。

如何判断积食?

很多家长对于积食的危害有了一定的了解，但是很多家长都在问，怎么判断助孕宝宝是不是积食了呢？这就要求家长要多注意观察。如果助孕宝宝积食了就会出现舌苔发白、有口气、食欲不振、呕吐等症状，如果出现了这些症状，家长就要引起注意了。需要找寻合适的方法解决积食问题。

如何解决积食?

助孕宝宝积食了家长很着急，想要轻松解决积食问题当然还是小儿推拿。在小儿推拿中解决积食的方法有很多，比如清大肠经、揉板门以及顺摩腹等。清大肠经是从食指根部起到指尖，清大肠经三分钟左右就可以解决小儿积食问题。

揉板门则是要重按板门产生酸麻感，板门是胃全息反应点，进行反复揉搓，可以缓解积食症状，如果是严重的积食就要用指甲掐板门，坚持揉三掐一的步骤，揉按三到五分钟，消除积食。

如果助孕宝宝的年龄稍大一些，可以采用顺摩腹的方法，按照顺时针方式让大肠按着升结肠、横结肠的方法做运动5分钟，能更好的避免积食。

如何预防积食？

以上三种方法可以有效的解决积食问题。但是在平常生活中该如何预防积食呢？布拉熊小儿推拿提醒您：想要预防积食首先要做的是减少助孕宝宝的饮食量。其次就是在饮食上增加易消化或者是助消化的食物，比如：山楂、苹果和胡萝卜等。还可以加入其他的容易消化的主食，比如：米饭、软饭等，饮食上多注意，饭量合理，让助孕宝宝健康成长。