怀孕初期能吃肉段吗
2024-07-12 923
孕早期能吃肉吗?能吃什么肉?1、答案当然是肯定的,因为肉里面有很多的营养物质,比如像脂肪或者蛋白质,这些都是对我们身体有好处的,所以这个时候吃肉也是非常好的。
2、怀孕吃什么肉好?孕妇适量吃肉一般对胎儿比较好,可以适当增加瘦肉的食用量,里面含有的蛋白质、微量元素都比较丰富,吃了之后可以补充身体缺失的营养物质。
3、孕早期可以吃肉,因为孕早期对营养的需求比较大,而吃肉可以满足孕妇身体对各种营养的需求。

4、孕妇吃肉一定要适量。专家建议,孕早期每天摄入的肉类以100-150克为好。孕中晚期应比孕早期每天多摄入蛋白质15~25克,相当于肉类50~125克。
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