频繁的性生活会给男性心理带来一定的负担。病人疲倦，无精打采，注意力不集中。我们的脑神经是有记忆的，频繁的性生活会产生一定的负面影响，甚至会使患者性欲低下或麻木，从而影响性体验，夫妻之间无法交流。

2、影响寿命

频繁的性生活会引发一系列疾病，对身心健康有一定影响，性激素分泌异常。只有正常的性生活才能有效调节身体机能，保证心理健康。

3、降低精子质量

随着新陈代谢的更替，男性精子的质量发生了很大的变化。频繁的性生活不能满足性生活，降低了精子的质量和数量，最终降低了健康。此外，频繁的性生活会使男性前列腺充血肿胀，从而增加患前列腺炎的风险，影响身体健康。

4、男性器官患病

频繁的性生活，男性器官总是处于兴奋状态，不注意卫生习惯会引发各种疾病，所以一定要学会克制，性生活前后要保持卫生，防止细菌入侵。

5、容易引起感染和妇科炎症

月经期间免疫系统下降，性生活可能会引起细菌感染和身体疼痛，要学会保护自己。此外，频繁的性生活也会造成女性骨板充血，引发骨髓炎。

二、男女双方备孕需要注意什么？

1、夫妻孕前同检

孕前检查很重要。可以帮助怀孕夫妇在怀孕前及时发现身体潜在的问题或异常，并做出针对性的治疗。同时，医生也会给出相应的备孕建议，不仅可以提高备孕成功率，还可以减少流产和婴儿缺陷的发生。

2、改正不良生活习惯

烟草和酒精会伤害生殖系统，影响男性和女性的生育能力。熬夜也会导致精卵质量下降。所以要提前至少3个月戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

3、补充营养

怀孕期间，夫妻双方都要注意补充营养。每天饮食均衡，可以适当多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等食物，为怀孕做好营养储备。同时，建议夫妻双方在孕期补充叶酸。相关研究表明，叶酸有助于降低胎儿出生缺陷的风险。

4、调整心态

调整心态、保持愉悦的心情，这是非常重要但容易被忽略的一点。焦虑、紧张等不良情绪可能会引起内分泌紊乱，影响子宫、卵巢局部的血流，不利于怀孕。因此建议高龄夫妻不要过多关注自己的年龄，不要给自己太大的心理压力。

小结

以上是关于盘点夫妻生活太频繁5大危害，备孕的夫妻要注意啦！全部内容介绍。对于夫妻生活太频繁的情况给身体带来的危害有很多，特别是对于备孕的夫妻更加要注意，要采取科学的备孕方式为宜。