制定相应的生育策略

如果在一定的“等待期”内没有怀孕或者存在不孕因素，就需要采取积极的干预措施，比如宫腔内人工授米青（IUI）、体外受米青-胚胎移植（IVF-ET）等。

避开有害物质

所以如果工作中接触到油漆、农药、射线等有害物质的女性，建议先暂停工作一段时间后再怀孕。

戒烟戒酒、避免咖啡因

吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量，医生一般都会建议在备孕前戒烟，酒精、含有咖啡因的产品对受孕也会影响受孕的成功率，因为医生也会提醒注意。

总之，如果在长时间备孕后还未受孕，要先去医院检查双方身体状况，保持平常心，不要心急，自然会有“好孕”到来。

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